شهر رمضان فرصة للاقلاع عن التدخين

Admin عدد المساهمات : 342 تاريخ التسجيل : 05/02/2010

شهر
رمضان المبارك قد يكون للبعض, فرصة عظيمة للتخفيف من التدخين أو حتى
البداية للإقلاع عنه اطلاقاً. هذة فرصة بأن يصبح الشهر كريم ومبارك بشكل
خاص!

شهر رمضان فرصة للاقلاع عن التدخين 102410501

شهر رمضان فرصة للاقلاع عن التدخين 102410501

شهر رمضان هو شهر الخيرات، يعلّمنا الصبر، وقوّة الإرادة، إذ نستطيع الامتناع عن الطعام والشراب ساعات النهار، ولهذا فإنّ الصيام فرصة عظيمة للمدخّنين، فهو يساعد المدخّن على ترك عادة التدخين المحرّمة إلى الأبد، وذلك لأنّ الصائم يصوم عن الدخان فترة لا تقلّ عن اثنتي عشرة ساعة في اليوم، وهذا دليل على أنّ المدخّن يستطيع أن يترك هذه العادة القبيحة.

رمضان هو نقطة البداية
بهذه المناسبة أرى أنّ شهر رمضان هو فرصة لمن صدق العزيمة، وأراد أن يتخلّص من هذا الدخان الضار. أرى أنّه فرصة لأنه سوف يكون ممسكًا عنه طول نهار رمضان، وفي الليل بإمكانه أن يتسلى عنه بما أباح الله له من الأكل والشرب والذهاب يمينًا وشمالاً إلى المساجد، وإلى الجلساء الصالحين.

كثير من المدخنين يرون أنّ تركهم الدخان هو من الأمور الصعبة، لأنهم أصبحوا مدمنين عليه ولا يمكن تركه، وهذا الاعتقاد خاطئ تمامًا، ولو كان صحيحًا لكنّا رأينا الصائمين من المدخّنين في نهار رمضان مثل المجانين يهلوسون ويصرخون، أو لما استطاعوا أن يمارسوا حياتهم اليومية الاعتيادية.
لكنّ هذا طبعًا لا يحصل أبدًا رغم أنّ فترة الصيام تمتدّ أكثر من عشر ساعات، وهذا دليل على أنّ الإنسان يستطيع بإذن الله وداع هذه الآفة الخبيثة وأن يزفّ لأعضائه، وخاصة رئتيه، ولأهله خبر توقّفه عن التدخين لتزداد الفرحة مع أفراح رمضان.

عندما تدخن كل من حولك كذلك يدخن!

التدخين مضر للصحة, عن جد مضر للصحة!
بعد التوقف مباشرة عن التدخين تقوم الأوعية الدموية بالتحسّن والتخلص من أوّل أكسيد الكربون العالق بها. كذلك، فإنّ معدل ضربات القلب وضغط الدم يعودان إلى حالتهما الطبيعية بعد أن كانا مرتفعين نسبيًّا، وخلال أيام تتحسّن حاستا الشمّ والذوق بعد أن كانتا ضعيفتين بسبب التدخين.
الأشخاص الذين يتوقفون عن التدخّين يعيشون عمرًا أطول من أقرانهم الذين لا يزالون يدخّنون، فبعد تركهم التدخين تصبح فرصتهم في الحياة كغيرهم من غير المدخّنين، وبعد 10 سنوات من الانقطاع فإنّ فرصة الوفاة بسرطان الرئة تقلّ بنسبة 30- 50% للمدخّنين السّابقين مقارنة بمَن لا يزالون مُدمنين على الدخان.
شهر رمضان فرصة للاقلاع عن التدخين Smoking

شهر رمضان فرصة للاقلاع عن التدخين Smoking

الصوم خير من التدخين!
إنّ الصائم الذي تمكّن من الامتناع عن التدخين طوال هذه المدّة يمكنه، بلا شكّ، الاستمرار في الامتناع عنه بعد الإفطار، فأضرار التدخين وما يسبّبه من أمراض مختلفة معروفة للجميع وكثر الحديث عنها والتنبيه إليها، وعلى سبيل المثال لا الحصر: أمراض القلب، سرطان الحنجرة والرئة والمثانة، السكتة الدماغية، الضعف الجنسي الذي بيّنت الأبحاث والدراسات الطبية أنّ الرجال المدخنين وخاصة أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يكونون مُعرّضين للإصابة به ستًّا وعشرين مرّة أكثر من غير المدخّنين، ومن المعروف أنّ المدخنين هم أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم من غيرهم.

شهر رمضان فرصة للاقلاع عن التدخين %D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86%2014

شهر رمضان فرصة للاقلاع عن التدخين %D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86%2014

لا بدّ من التذكير هنا بأنّ المريض الذي يدخّن يجب عليه أن يقرّر أوّلا الإقلاع عن التدخين، وبعد ذلك يمكننا نحن معشر الأطبّاء أن نقدّم له يد المساعدة، ففي إمكاننا اليوم إعطاء الأدوية التي تساعد على الإقلاع عن التدخين والتخفيف من أعراض السحب، وكذلك تتوافر اليوم بدائل للنيكوتين.

باختصار شديد، إذا قرّرت الإقلاع عن التدخين توجّه إلى الطبيب المعالج فورًا واجعل من رمضان فرصتك للإقلاع النهائيّ عن التدخين.

أتمنى للمدخّنين صومًا هنيئًا من دون سجائر.

» التدخين صدق او لا تصدق
» مريض-الضغط-في-رمضان
» إرشادات لمرضى السكري في شهر رمضان
» من صور تغطية الجمعة الاولى من رمضان (وحدة الاسعاف الأولي
» طاقم اسعاف الاقصى (برج اللقلق) يغطي الجمعة الاولى من رمضان